炎酷暑日，燥热难耐，总嗅觉胃口也被高温“蒸”没了？别转头，这4款超简便的降温甜汤来赞助你！0难度制作，让你蹂躏拿握精练与可口。

一、杨梅西米冻：酸甜果香的Q弹搭伙 杨梅的酸甜与西米的Q弹，在椰奶的怀抱中相见，带来明白的夏季味说念。

- 食材准备：杨梅、西米、白糖、椰奶、白凉粉

- 制作要领：

1. 煮西米：水欢娱后，倒入西米。本领相同搅动，退避粘锅。煮至西米皆备透明，捞出过两遍冷水，沥干水分备用，这么西米口感更Q弹明白。

2. 作念杨梅冻：洗净的杨梅加300ml水，煮出浓郁神采后，加入白糖调味。接着倒入30g白凉粉，搅动均匀并煮开。随后倒入模具，放凉后凝固成冻，再切成小块。

3. 拼装：碗中步骤放入杨梅冻、西米，倒入椰奶，再点缀上几颗簇新杨梅与薄荷叶，一杯杨梅西米冻就完成啦。

二、虚幻蝶豆花阿达子：颜值爆表的渐变精练

蝶豆花带来的虚幻蓝色，在柠檬汁魔法下变出紫色，与Q弹阿达子组合，好意思到不舍得吃。

蝶豆花带来的虚幻蓝色，在柠檬汁魔法下变出紫色，与Q弹阿达子组合，好意思到不舍得吃。

- 食材准备：蝶豆花、木薯淀粉、柠檬汁

- 制作要领：

1. 煮蝶豆花水：蝶豆花加水煮出蓝色，过滤。将滤出的水分为两份，一份滴入几滴柠檬汁，酿成纵欲紫色。

2. 揉面团：隔离将两份45g的蝶豆花水加热煮开，各倒入50g木薯淀粉，快速搅动成絮状，趁热揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒一忽儿。

3. 作念阿达子：把面团搓成长条，切成小块。水开后下锅，煮到阿达子浮起，捞出过凉水，增多Q弹口感。

4. 拼装：将阿达子装碗，加入椰奶、西米，再点缀薄荷叶，渐变颜值绝绝子。

三、火龙果小圆子：清新果香的冰爽弹珠

火龙果的清新，融入Q弹小圆子，搭配椰奶冰块，解暑又可口。

火龙果的清新，融入Q弹小圆子，搭配椰奶冰块，解暑又可口。

- 食材准备：火龙果肉（100g）、木薯粉（115g）、糖（10g）

- 制作要领：

1. 捣火龙果泥：火龙果切块，捣成泥状，加入10g糖搅动均匀，小火煮沸。

2. 揉面团：趁热倒入木薯粉，飞速搅动，揉成光滑不粘手的面团。

3. 搓小圆子：面团搓成长条，切成小段，搓成小圆球，撒些木薯粉防粘。

4. 煮圆子：水开后放入小圆子，煮至浮起，再煮5分钟。捞出过凉水，使其更Q弹。临了装碗，倒入椰奶，加冰块，明白解暑。

四、清新薄荷奶冻阿达子：精练与奶香的圆善碰撞

薄荷的精练、奶冻的丝滑、阿达子的Q弹，组合成夏季精练王炸。

薄荷的精练、奶冻的丝滑、阿达子的Q弹，组合成夏季精练王炸。

- 食材准备：牛奶（250ml）、白凉粉（30g）、木薯淀粉、碎冰冰、薄荷糖浆、杨枝甘霖果冻、马蹄爆爆珠

- 制作要领：

1. 作念奶冻：牛奶与30g白凉粉搅匀，小火慢煮并握住搅动，退避糊锅，煮开后倒入模具，加入杨枝甘霖果冻搅匀，冷藏或常温冷却2小时，切成小块。

2. 作念薄荷阿达子：木薯淀粉中小数屡次加入刚煮开的薄荷糖浆水，搅动成絮状，揉成光滑面团，搓条切块。水开下锅，煮到浮起，捞出过凉白开备用。

3. 拼装：碗底铺冰冻碎冰，放入奶冻、薄荷阿达子、马蹄爆爆珠，倒入椰奶或牛奶，撒上桂花点缀。

快来试试这4款甜汤，为夏季带来一抹精练欧洲杯体育，蹂躏惩办没胃口的麻烦！